Fodbold, Forside, Generelt, Håndbold, Tennis

Kære medlemmer,

Så skyder vi endnu en aktiv HIK-uge i gang. Tirsdag og torsdag kl. 17-18 er der endnu engang funktionel træning med TwinSpirit.

Links til træningen er: Tirsdag: https://zoom.us/j/95118551091?pwd=TEdNYXdld2RjdW5kaXpFdklLdkdmQT09 Meeting ID: 951 1855 1091

Passcode: twin

Torsdag: https://zoom.us/j/98534465126?pwd=SGVYazhYS1dqT0JCdlBSUDNoMXBnZz09 Meeting ID: 985 3446 5126

Passcode: twin

Herudover har Kenneth Carlsen lavet 4 YouTube-videoer med forskelligt fokus, som du kan lave, præcis når og hvor det passer dig.

Du finder videoerne her: Aerob https://www.youtube.com/watch?v=fLPRr847_3Y

Agility: https://www.youtube.com/watch?v=fLPRr847_3Y

Core https://www.youtube.com/watch?v=NkT3Qjq2CYA

Styrke https://www.youtube.com/watch?v=6c4Q_V7XP1I&t=4s

Endelig er der stadig én dag tilbage i konkurrencen om at slå HIK-direktør Thomas Nielsens og HIK-formand Søren Smedegaards flotte tid på distancen Gentofte Sø på kun 18. minutter. Onsdag morgen sættes der navn på de første 50 medlemmer, der har slået tiden, og de belønnes med et HIK-mundbind.